Estilo de vida y Radioterapia
Prepararse para el tratamiento requiere un compromiso más allá de tratar los padecimientos y atacar
las células propagadas a través de las sesiones de radiación.
Si va a someterse a tratamiento, es recomendable evitar el consumo de tabaco, mantener un peso
saludable, mantenerse activo durante toda la vida, siguiendo un patrón de alimentación saludable y
evitar o limitar el consumo de alcohol se encuentran entre las estrategias más efectivas para reducir el
riesgo de cáncer. Se estima que el 18% de los casos de cáncer y el 16% de las muertes por cáncer son
atribuibles a los efectos combinados del exceso de peso corporal, el consumo de alcohol, inactividad y
consumir una dieta poco saludable.
Su recuperación se verá beneficiada al complementarla con hábitos saludables.
Use siempre ropa que le sea cómoda. Evite usar ropa ajustada o que le haga realizar un esfuerzo extra
antes o después de someterse a tratamiento.
Incluya alimentos ricos en nutrientes en porciones que le permitan mantener un peso saludable.
Opte por incluir en su dieta verduras: verde oscuro, rojo y naranja, legumbres ricas en fibra (frijoles y
guisantes); y otros como granos enteros.
Busque asistencia de un familiar o conocido al momento de movilizarse pues es posible que necesite
apoyo y no pueda hacer los esfuerzos por usted mismo.
Elija alimentos que sean nutritivos y fáciles de preparar si es posible el día antes a su tratamiento. Si
tiene niños pequeños, solicite apoyo de un amigo o familiar que pueda cuidarlos mientras usted realiza
su tratamiento.
Luego del tratamiento pudiera presentar síntomas como cansancio, o decaimiento en el área tratada.
Algunas personas suelen sentirse deprimidas o nerviosas. Esto puede deberse a sus actividades diarias o
porque este frente ante un ataque de ansiedad o niveles de estrés muy altos.
La Sociedad Americana Contra El Cáncer recomienda que es mejor evitar el alcohol. Las personas que
beben alcohol deben limitar su consumo a no más de dos bebidas por día para los hombres y una bebida
por día para las mujeres.
Debe tener alguien de confianza a quién pueda informar sobre sus estados de ánimo o cualquier
malestar físico. Es importante que sus seres queridos estén al tanto de su estado emocional hacia estas
situaciones puede ser muy importante para la efectividad de su tratamiento.
Qué hacer si siente cansancio luego del tratamiento
Puede ser que sienta cansancio durante el tratamiento. Es debido a que su cuerpo usa mucha energía.
Comente con su médico la aparición de cansancio por si fuera necesario realizar algún estudio
complementario.
Procure descansar el máximo posible y planifique sus actividades de manera cómoda para usted.
Procure dar paseos tranquilos y relajantes en áreas sociales de su entorno como parques, o jardines en
caso de que siente cansancio al levantarse de la cama o no duerme bien, comuníquelo a su médico.
Es recomendable no consumir ningún medicamento para dormir.
Ante cualquier eventualidad se le recomienda al paciente siempre consultar con su médico.